20170129
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20170128
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20170127
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20170126㈭ヒトシゴト終了！ホッと。腰痛おさまった。
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20170125㈬
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20170124㈫
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20170123㈪
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20170122㈰冷えるせいか？腰がずーっと、少し痛い。座るマッサージ機やってから、右の腰背中がやや痛いので、ブロックもサボりがち。
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20170121㈯Nさんに、ブロック（木のやつ矯正器）好評！
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20170120㈮
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20170119㈭
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20170118㈬
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20170117㈫
マッサージ機でアクチベーター的に背中の棘突起きわをやった。夜M置きしたら、T7右辺りに、昔のツーンとするつった感じが出た。ゴッギンゴッギンいってた所。ただ、ゴッキンとは言わないし、ふつう置きを、臀部から肩甲骨までやったら、ほぐれて落ち着いた。
マッサージ機は、強すぎるのか？
※マッサージチェアで背中をほぐすと、やっている時はいいのですが、やり過ぎるのか、後から具合が悪い事があります。
この日も、昔の古傷あたりをマッサージチェアでやったあと違和感があり、少し痛みがでました。
結局、木のやつでのM置きもきつく感じたのて2週間ほど、木のやつで矯正するのもおっくうになり、さぼりました。
時々、なにかをきっかけにサボっちゃっていますね。
ちなみに、この日記は今年の1月の寒い頃の事です。M置きがきつく感じる時は、普通置きで、弱い刺激をじっくり時間をかけてやると、気持ちよくほぐれてくることに後から気がつきました。