まんがレポート10　「振り向きやすい！」 – – 歩行活性化アドバイザー　優しい出張カイロプラクティック・整体院　CHIROPRACTIC KEN　

首の痛みの再発予防のために、ストレッチ器具で数日間は集中的に背中をほぐしておきましょう。

連日ほぐすと、シャワーを浴びている時に、背中に手が回りやすかったり、ふと後ろを振り向いた時に、違和感を感じるほどなめらかに後ろが見えたり、変化に気がつくことがあると思います。

一気にほぐしておくと、数ヶ月はコリが溜まっても平気、という感触が続くと思います。

それでも、コリを感じない期間も、定期的にストレッチ器具で寝ることをおススメします。

それが予防につながります。