2016年11月29日■今日の木のやつ
昨日から、ぶら下がり器にぶらさがると、上部腰椎が牽引されてコキッという。連続二日目。今までと違う。
また、右を下の側臥位で首を右手で支えると、首がしならなかったのがしなる。その時T4あたりに伸展痛。これもはじめて。
※ぶら下がり健康器は、カインズホームで6000円くらいで買ったやつで、懸垂運動と平行棒的な運動ができます。
ホントは筋トレしたいのですが、主に服やタオルがかかっています。
その服をかいくぐってぶら下がると、だいたい背中の上の方や、腰のつけ根が、コクッと音がするのが常でした。
それが、腰の上の方、腰椎一番辺りが、コキッときました。
いつもと違う所に、力がかかってきたということは、姿勢のバランスが変化してきたと考えられるので、どうなっていくか楽しみでした。
その後は、お腹のシワが左右均等になったり、左肩にカバンをかけてもずり落ちなくなるなど、骨格のバランスが変わりましたから、この腰椎の変化も、全身の姿勢変化の途中経過だと考えられました。