20151202(水)木のやつ矯正日記
10月11月の2ヶ月弱のブロック大で、
☆T7あたりの左のゴキッ感が、12月頭の今、ほぼ無くなった。
11月頭には、まだゴキッゴキッと音がしていたが、滑らかになった。
☆左仙腸関節の痛みは、なくなり、
☆Ｌ5左の凝り感が、ほぼなくなり、
☆その分、Ｌ1左にブロック大を当てたときに凝り感が有ったので数回ブロック大をクロス置きで。
すると、Ｌ5左がほぐれた後も、うつ伏せで本を読む姿勢だと、
☆腰椎が反らない痛みが有ったが、それが全く無くなる。これほどスムーズに腰が反るのは、いつ以来か？と言うほど、すごく、スムーズ。
→これは、体操選手など腰痛持ちの人には、おすすめ。