今日の記事は、過去の日記ではなく、最近の状態報告です。
201700708土■今日の木のやつ。
この2週間くらい、時々骨盤ブロック矯正するのですが、けっこう当たり感が強く、臀部の筋が硬いです。しかも、サボってた期間が長い時に感じるピリピリした痛みが強いので、ちょっとイヤで、数分しかやれません。
腰、背中は週に数回はやっていたのですが、骨盤は横浜沢山歩き前に集中的にほぐして調子が良かったので、その後は、まあ、サボってました。
やはり、筋肉というのは、ほっておいて良い状態が続くということは無いですね。
ここ数日は、前かがみになると、左腰がなんだかいたくなりそうなコリと言うか、違和感があったので、そろそろ尻=臀部=骨盤をやらないとだめかな、と思いだして、今、やっています。
で、ピリピリ感に耐えられなくなり、今は腰にストレッチ矯正器を逃しました。腰は気持ち良いから、ふ〜です。
最近、サボっているという、○⭕さん。2ヶ月目で停滞期の△△さん。ちゃんとやってますか？
私も、サボりながら、悪くなりそうな手前で、面倒くさいと思いつつも、やっぱりやろう・・・とやってます。
この文章も、結果報告です。
ストレッチ矯正器ご利用中の皆様！
時々、私にも結果報告下さいね。励みになりますので。
朝書いて、夕方です。左脚に体重をかけて、軽く前屈する姿勢をとった時の、左腰の痛くなりそうな違和感は、70%⇨10%くらいに低下しています。
やはり、骨盤まわり、特に臀部の筋を、矯正しておくのは即効性がありますから、手を抜かずやりましょう。