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はじめまして。カイロプラクティック健の健(KEN)です。

当院では、お客様の筋力アップ・背骨と骨盤のアンバランス対策・自分の体重で矯正する自重矯正器による施術パッケージをご用意しています。

私は、カイロプラクティック整体院を開業後、筋力トレーニングの必要も感じ、スポーツクラブでのマシントレーニング、80kgを超えるウェイトトレーニング、ダンベルトレーニングの指導も6年間ほどさせていただきました。また、高校、大学と空手道を学び二段まで取り、通い先の道場で子供達に空手の指導もやらせていただいていましたので、筋力アップの様々な方法や、ケガを防ぐための注意点について、自身の体や、ジムのお客様、道場の弟子を通して学んできました。

「筋力アップ」の健康効果は、高齢になった時の、脱水症予防、感染予防、転倒予防、活力のある生活維持など、たくさんあります。
若いうちは、やりすぎによるケガなど、健康被害のお話しもよくありますが、私も好きでやっていた事ですので、ケガをしても正しくケアすれば良いのではと思います。ただ、正しくケアされていない事の方が多いので、当院では

筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
による施術パッケージをご用意しました。

さらに、ご自宅でも

バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導

これら3点を継続するためのサポートをご用意しています。

こういったサポートをご用意したのには訳があります。私の過去の経験から、あの時、これを知っていればもっと楽だったろうにと強く思うからです。

私もスポーツを通して楽しい思いをした反面、小学生の時は少年野球で走り過ぎたため、膝の軟骨が飛び出してくるオスグッド・シュラッテル氏病になり、整形外科医院で「軟骨が固まるまで痛みを我慢するか、手術で削るか、どうします？」と言われ「我慢します！」と即答するなど、スポーツ障害には苦しみました。
小中学生のころから、腰痛や、膝痛になっては接骨院に行き、電気でビリビリされて、シップをもらっていました。

準備体操やストレッチ体操もしていましたが、今思うと、「関節可動域のチェックをして、ここの動きが悪い原因は、ここのバランスが悪いからなので、まず、ここをストレッチしましょう。固まっているこの筋肉は、マッサージや指圧器でしっかりほぐして、骨格の位置や関節の動きを改善する矯正をしてからでないと正常な動きにならないですよ。」という判断をしてからの体操ではなかったので、ほとんど意味のない体操になり、逆に伸ばし過ぎて筋出力を低下させたりしていたと思います。

こう考えると、全員が同じ動作で、同じ体操をするのは、少し問題があると思います。それは、ある人にとっては適切なストレッチになっても、ある人にとっては動かしてはいけない方向となるからです。

例えば腰痛を悪化させた方などは、ある体操で反りすぎた！逆に曲げ過ぎた！というケースがよくあります。

自己流の体操は、ほどほど。にするのであれば安全で運動不足解消になると思います。

ですので、しっかり障害を改善させるためには、動きを分析する継続的な検査と、それに基づく関節の動かし方、ほぐすべき筋肉の特定と、正しいほぐし方の習得が必要です。これらの学習期間としては、2〜3ヶ月は最低かかるものです。

自己流、自己判断は、まず間違えたやり方になってしまいます。「こうやってやると教わったのに！」と言われる方ほど、オリジナル体操になっていて、まったく効果の出ない動きになりがちです。

「体操をやっているのに、ちっとも良くならない！だから、こんな体操はダメだ！」と言っている方を見かけませんか？その方に、ぜひご理解して欲しい事があります。「それは、体操がダメなんじゃありませんよ。明らかに、やり方が間違っていますよ。」と。それに御立腹せずに、素直にどこが間違っているのかを聞ける方だけが、回復に向かうものです。専門家の指導に耳を傾けるほうが得策です。

そのために、当院では、継続的な検査とチェック、ご自宅で手軽に再学習のできる下記の教育パッケージをご用意しています。

バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導

この3点セットをお届けします。

さらに、必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる

「フットプリンター」検査を実施。

土台となる足から、柱となる背骨まで「背骨・骨盤・足」を総合的にサポートします。

当院の特徴は、整体カイロ施術だけではなく、

筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器

この3点を施術に含むことと、

ご自宅で

バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導

この3点の継続可能な教育プログラムをご用意している点です。

脳梗塞後の寝たきり状態からの回復事例。

筋力アップ、カイロ施術による関節可動域の回復や、神経反射的な効果で、例えば脳梗塞後、寝たきりとなり、リハビリも数ヶ月で終了というケースのお客様が、一人で歩けるまでに回復された事例があります。
当初、仰向けになると、横向きに寝る姿勢になることが難しく、自力で、うつ伏せになる事もできませんでした。関節は固くなり、少しのストレッチで激痛がでるため、本当に少しずつの体操から始まりました。
脳梗塞発症からちょうど2年の頃には、筋力はかなり回復し、腹筋運動は連続10回、スクワット姿勢30秒維持など、数ヶ月毎に、記録を更新中の91歳のお客様です。

整体やカイロプラクティックの本筋からはズレているように見えます。私もそう思いますが、カイロプラクティックの神経筋骨格系への効果を信じ、半年以上のリハビリを継続した結果発見したことは、人間は何歳になっても回復するという事実でした。

片足立ちチェックシートによる片足立ち継続時間向上事例１。

椅子に座って、片足だけで立ち上がる検査をご存知ですか？
この検査で、立ち上がれなくなった、というお話しを聞き、なんとかしないとと思いました。

私自身も、なんとか立ち上がれるのですが、なんだか昔より弱くなっていると実感できる検査です。

もともと、空手の「四股立ち」が下半身強化に適しているので、スクワットと四股立ちと2種類をオススメしてきたのですが、それでも足りない。あるいは、四股立ちなんてやってられない。

そこで、何秒できるか？と、「体力の見える化」チェックシートを作り、実践していただいたところ、初回20秒程度の片足立ち継続時間だった方が、1ヶ月後には5分強の片足立ち継続時間にアップしました。しかも、まぐれではない様子で、さらに1ヶ月後も5分強を維持。
手軽にできて、時間で見える化もできると、やる気が持続性しやすいですね。
（さらに、個人の感想ではありますが、「カイロプラクティック施術を受けた直後の測定は、5分できるのに、他の日は何度やっても2分くらいしかできない。カイロプラクティックをやると、何か変わるの？」と。これは、姿勢改善によるのか、脳内での何らかの変化なのか、原因を説明するのは難しい事なのですが、やはりカイロプラクティックの持つ力の一つなのだと思いました。）

当院では、ひざ腰を元気に回復させるチェックシートの講座をご用意しています。

片足立ちチェックシートによる片足立ち継続時間向上事例２。

「最近、階段をのぼるときに脚に力が入りにくくて。無理に力を入れないといけない感じで、変なんです。」というお話を聞き、ひざ腰元気回復講座をお勧めしました。

もともと、散歩をしっかりされて、脚には問題がなかった方でしたから、開眼片足立ちを初回から2分ほど達成できました。

1ヶ月間、ほぼ毎日チェックシートを活用したところ、1週間ほどで4分～5分台の日が増え、１ヶ月後には、脚の調子がずっと良くなった、階段の上り下りが気にならなくなった、とのことでした。

当院のストレッチ矯正器での腰痛改善事例。

ここでは、お客様のお声から、抜粋させていただきます。
（個人による感想で、効果を保障するものではありません。）

お客様の声
Mさま　富士宮市

こんばんは。24日は気持ちよく歩けて、その後も腰は痛くなかったです。

肩は何だか凝っているような感じで効果は正直分からない。
↓
12日目、腕を肩の後ろにまわしてみましたが、右肩甲骨は初日と変わらず、指は触れませんでした。
↓
17日目の昨晩、何気にチャレンジしたらなんと❗4センチ離れてた右親指と左中指が触れました

反対側ほど楽じゃなくて腕が少し痛いけど、触れました❗何だかスゴーイビックリして思わずメールしました

M置きを続けて数日、驚いて下さい❗右の肩甲骨が硬い私、今までは親指の先っぽしか着きませんでしたね、今月も。しかし、昨日、何気にやったら、いつもより親指が深く着いてるしかも肩甲骨がまわってないから親指しか着かなかったけど、少し回るようになり人差し指が上を向くようになってきました❗そして今、ちょっとだけ、人差し指同士が触れました‼なので思わずラインしました
M置き、恐るべし

矯正ブロックの値段は最初は正直、『えっ』と思いましたが、施術はその時だけど、矯正ブロックがあるので、毎日自分でできるというのがとても良いと思いました。自分を褒めたいくらい、毎日続けています。始めて約3ヶ月、先日健康診断で身長を測ったら、前回は縮んだ身長が５mm伸びてました！でも矯正ブロックを使った時から、身長が伸びるんじゃないかと思ってました。

Nさま　富士市
夏頃から使いはじめて、冬場のコリが今年は楽だった。

Nさま　富士市
使った翌日は、朝の背中のコリがずいぶんと楽。

Kさま　富士市
腰痛後にいつもある、腰のこわばりが無くなった。

Eさま　富士市
したまま寝てしまうことが多い。

Kさま　富士市
息苦しさが楽になった。

Aさま　富士市
胃が痛くなり、背中にブロックを当てると、気持ち良く(胸が広がり、左側のブロックの当たりが特に)２週間位して、胃薬も飲まず治りました。

踵にブロックを当て、足を内側に倒すと「痛気持ちいい。」です。(特に左側)

４年前に膀胱炎、１５年以上前に腎臓結石になったことを思い出しました。

～施術で～

筋力アップ・背骨と骨盤のアンバランス対策

施術メニュー

※新規の方は、初回のみ自重矯正器（ストレッチ矯正器）代１万円(ヒノキ製は1.7万円)が別途。

※整体施術コースは、松竹梅から。

松　上半身・下半身・ストレッチ矯正器(ブロック)講座　全三つ

整体施術コース　　松　12000円

竹　上半身・下半身・ストレッチ矯正器(ブロック)講座　から二つ

整体施術コース　　竹　8800円

梅　上半身・下半身・ストレッチ矯正器(ブロック)講座　から一つ

整体施術コース　　梅　3500円

自分の体重で矯正する自重矯正器（ストレッチ矯正器）

高級ストレッチ矯正器　　ひのき矯正器具代（PDFマニュアル付き）　1.7万円

ストレッチ矯正器　　　　矯正器具代（PDFマニュアル付き）１万円

～ご自宅で～

カイロ健のQOL塾主催講座

～　その他のメニュー　～

フットプリンター検査　一回　1500円

心理相談　エゴグラム　2000円

カッピング　（吸角療法+骨盤矯正）5000円

矯正器具　1個　2500円～（追加購入用）

矯正器具　4個セット　10000円～　(追加購入用)

矯正器具　ケース　500円

矯正器具　補助用靴下　500円

• 営業時間
  • １０：００～１２：００(ゴールド会員様優先)
  • １３：００～２１：００頃

• 定休日
  • 日曜日/祝日

出張カイロプラクティック整体院